GL 8 Körperliche, geistige und emotionale Bewegung
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Ort |
Leupolz |
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Termin |
20.04. |
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Meldeschluss |
23.03. |
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Referent |
Elisabeth Buhmann |
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Gebühr |
17,5 € |
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Zeit |
09.00 - 17.30 |
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Inhalt |
Je größer unsere körperliche Fitness ist, desto länger bleiben uns Selbstständigkeit und Selbstbestimmung erhalten. Wir lernen innovative Angebote zur Funktionserhaltung des Körpers, zur Sturzprophylaxe und zur Schulung unserer Sinne kennen, die gleichzei |
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FL 13 Sturzprophylaxe / Die Fünf Esslinger
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Ort |
Turngau Oberschwaben |
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Termin |
15.06. |
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Meldeschluss |
18.05. |
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Referent |
Elisabeth Buhmann |
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Gebühr |
37,50 € |
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Zeit |
09.00 - 17.30 |
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Inhalt |
Defizite in der Gleichgewichts-, Koordinations- und Gehfähigkeit, aber auch nachlassende Kraftfähigkeit vor allem in der Beinmuskulatur sind häufig Ursache für Stürze. Am Beispiel der 5 Esslinger und weiterer Trainingsformen werden den Teilnehmerinnen Techniken und Übungen zur Verminderung des Sturzrisikos vermittelt. |
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FL 17 Kraft & Beweglichkeit - Oder wie locker sein stark macht
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Ort |
Isny |
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Termin |
21.09. |
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Meldeschluss |
24.08. |
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Referent |
Beate Missalek |
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Gebühr |
37,50 € |
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Zeit |
09.00 - 17.30 |
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Inhalt |
Kraft und Beweglichkeit im Wechselspiel. Im Workshop werden verschiedene Stundenbilder arbeitet, welche die Stabilität, dynamische Kraft und Gelenkbeweglichkeit gleichermaßen ansprechen. Die gezeigten Übungen können sehr gut in Wirbelsäulengymnastikstund |
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