STB02.02.19Gehirnfitness – Bewegungstraining für die geistige Fitness
FL-01 Ort:Betzenweiler
Referentin:Beate Missalek
Gebühr:55,00 € mit GymCard 57,50 € ohne
Zeit:09:00 – 18:00 Uhr
Meldeschluss:03.01.19
Bewegtes Brain Training für alle Altersgruppen. Neben theoretischen Wissen über die Funktionsweise des Gehirns und Möglichkeiten der Gehirnaktvierung stehen vor allem praktische Übungen im Vordergrund. Wie z.B. Synapsentraining, Gehirnaktivierungseinheiten, Koordinations- und Kognitionsaufgaben, Balanceübungen und Bewegungsmeditation.
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STB09.02.19Functional Training
FL-02 Ort: Wangen
Referentin:Andrea Stadelmann
Gebühr:55,00 € GymCard 57,50 € ohne
Zeit:09:00 – 18:00 Uhr
Meldeschluss:10.01.19
Dieser Lehrgang zeigt dir auf, wie du effektive Ganzkörperübungen ohne Zusatzgeräte genial in deine Unterrichtsstunden einbinden kannst und Functional Training auch in Kursform funktionieren kann. Die ideale Möglichkeit, um bei Mangel an Trainingsgeräten ein maximal effektives Ganzkörpertraining zu gestalten. Probier es aus und geh an dein Limit! Abgerundet wird der anstrengende Lehrgangstag mit Rolltechniken auf der Faszienrolle zur schnelleren Regeneration.
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STB10.02.19Inspirationen für modernes Rückentraining
FL-03 Ort: Wangen
Referentin:Andrea Stadelmann
Gebühr:55,00 € GymCard 57,50 € ohne
Zeit:09:00 – 18:00 Uhr
Meldeschluss:11.01.19
Ein modernes Rückentraining beinhaltet Kräftigungs-, Koordinations-, Mobilisations- und Stabilisationstraining. An diesem Tag werden euch Updates aus den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen bezüglich Rückentraining in der Theorie nahegebracht. Es wird ein praxisintensiver Lehrgang mit vielen Ideen und Anregungen, die vielseitig einsetz bar sind.
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TGOS11.05.19Gehirntraining durch Bewegung
GL-10 Ort:Wangen
Referentin:Silke Späth-Esch
Gebühr:20,00 € GymCard 22,50 € ohne
Zeit:09:00 – 13:00 Uhr
Meldeschluss:11.04.19
Beweglich bleiben – ein Leben lang! Das ist das Ziel für unseren gesamten Köper einschließlich des Gehirns, unserem wichtigstes Steuerungsorgan. Lernen Sie eine große Vielfalt von Möglichkeiten kennen, das Gehirn durch Bewegung zu trainieren! Es erwarten Sie Übungsformen für die Großgruppe, Paarübungen und Übungen welche alleine ausgeführt werden können.
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STB28.09.19Pilates Variationen
FL-13 Ort:Ravensburg
Referentin:Brigitte Schiller
Gebühr:55,00 € GymCard 57,50 € ohne
Zeit:09:00 – 18:00 Uhr
Meldeschluss:28.08.19
Pilates, ein systematisches und ganzheitliches Körpertraining. Durch Variationen mit verschiedenen Geräten werden die Übungsstunden interessenter und kreativer. Die Prinzipien von Pilates werden gefestigt und erweitert . Für Erwachsene!
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STB05.10.19Inspirationen für modernes Rückentraining
FL-15 Ort: Wangen
Referentin:Andrea Stadelmann
Gebühr:55,00 € GymCard 57,50 € ohne
Zeit:09:00 – 18:00 Uhr
Meldeschluss:05.09.19
Ein modernes Rückentraining beinhaltet Kräftigungs-, Koordinations-, Mobilisations- und Stabilisationstraining. An diesem Tag werden euch Updates aus den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen bezüglich Rückentraining in der Theorie nahegebracht. Es wird ein praxisintensiver Lehrgang mit vielen Ideen und Anregungen, die vielseitig einsetz bar sind.
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STB06.10.19Faszienfitness
FL-16 Ort: Wangen
Referentin:Andrea Stadelmann
Gebühr:55,00 € GymCard 57,50 € ohne
Zeit:09:00 – 18:00 Uhr
Meldeschluss:06.09.19
Faszien faszinieren - als gigantisches Netzwerk durchziehen sie unseren ganzen Körper. Lernen Sie in Theorie und Praxis, wie Faszien zu trainieren sind und welche Auswirkungen dies auf den gesamten Körper und das Training hat. Dabei werden Faszienrollen, wie auch andere Kleingeräte zum Einsatz kommen.
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STB09.11.19Hatha Yoga Variations
FL-22 Ort:Ravensburg
Referentin:Iris Godel-Ruepp
Gebühr:55,00 € GymCard 57,50 € ohne
Zeit:09:00 – 18:00 Uhr
Meldeschluss:10.10.19
Hatha YOGA in seiner Vielfalt und Vielfältigkeit kennen lernen; Stärke und Mut gewinnen, Vorurteile und Ängste besiegen und sich dem Leben öffnen
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