FL 1 Modern Dance - Jazz Dance
Ort |
Ravensburg |
Termin |
26.01. |
Meldeschluss |
11.01. |
Referent |
Anne Thaeter |
Gebühr |
37,50 € |
Zeit |
09.00 - 17.30 |
Inhalt |
Nach einem tänzerischen Warm Up wird eine Choreographie erstellt. Schwerpunkt aller Bewegungen ist der fließende Übergang von Spannung und Lösung. |
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GL 8 Körperliche, geistige und emotionale Bewegung
Ort |
Leupolz |
Termin |
20.04. |
Meldeschluss |
23.03. |
Referent |
Elisabeth Buhmann |
Gebühr |
17,5 € |
Zeit |
09.00 - 17.30 |
Inhalt |
Je größer unsere körperliche Fitness ist, desto länger bleiben uns Selbstständigkeit und Selbstbestimmung erhalten. Wir lernen innovative Angebote zur Funktionserhaltung des Körpers, zur Sturzprophylaxe und zur Schulung unserer Sinne kennen, die gleichzei |
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FL 9 Warm Up – Exerciss im Jazztanz
Ort |
Ravensburg |
Termin |
22.06. (Terminverlegung) |
Meldeschluss |
01.06. |
Referent |
Caroline Frick |
Gebühr |
37,50 € |
Zeit |
09.00 - 17.30 |
Inhalt |
Warm Up und Exercises im Jazztanz, Across the floor – Übungen in der Diagonalen, viele Anregungen für Tanzstunden |
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FL 10 Beckenboden / Feldenkrais
Ort |
Uttenweiler |
Termin |
27.04. |
Meldeschluss |
30.03. |
Referent |
Beate Muny |
Gebühr |
37,50 € |
Zeit |
09.00 - 17.30 |
Inhalt |
Beckenboden- Wissenswertes rund um den Beckenboden und die Blase, Tipps und Hilfe für das Verhalten im Alltag, das Kennenlernen der Zusammenhänge zwischen Beckenboden, Blase und anderen Körperregionen und Übungen zur Kräftigung und Entspannung der Beckenb |
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FL 11 Aerobic und Step Aerobic Tag 1
Ort |
Berg |
Termin |
04.05. |
Meldeschluss |
06.04. |
Referent |
Alexandra Lupberger |
Gebühr |
37,50 € |
Zeit |
09.00 - 17.30 |
Inhalt |
Ein Tag voller Ideen und Inspirationen für die Gestaltung deiner Stunden für Anfänger im Verein oder Fitness Center. Aerobic, Step - Aerobic, Kräftigung mit und ohne Zusatzgeräte und Entspannung zum Genießen |
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FL 13 Sturzprophylaxe / Die Fünf Esslinger
Ort |
Rot a.d. Rot |
Termin |
12.10. |
Meldeschluss |
18.05. |
Referent |
Elisabeth Buhmann |
Gebühr |
37,50 € |
Zeit |
09.00 - 17.30 |
Inhalt |
Defizite in der Gleichgewichts-, Koordinations- und Gehfähigkeit, aber auch nachlassende Kraftfähigkeit vor allem in der Beinmuskulatur sind häufig Ursache für Stürze. Am Beispiel der 5 Esslinger und weiterer Trainingsformen werden den Teilnehmerinnen Techniken und Übungen zur Verminderung des Sturzrisikos vermittelt. |
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FL 17 Kraft & Beweglichkeit - Oder wie locker sein stark macht
Ort |
Isny |
Termin |
21.09. |
Meldeschluss |
24.08. |
Referent |
Beate Missalek |
Gebühr |
37,50 € |
Zeit |
09.00 - 17.30 |
Inhalt |
Kraft und Beweglichkeit im Wechselspiel. Im Workshop werden verschiedene Stundenbilder arbeitet, welche die Stabilität, dynamische Kraft und Gelenkbeweglichkeit gleichermaßen ansprechen. Die gezeigten Übungen können sehr gut in Wirbelsäulengymnastikstund |
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FL 19 Aerobic und Step Aerobic Tag 2
Ort |
Berg |
Termin |
12.10. |
Meldeschluss |
14.09. |
Referent |
Alexandra Lupberger |
Gebühr |
37,50 € |
Zeit |
09.00 - 17.30 |
Inhalt |
Ein Tag voller neuen Ideen und Inspirationen für die Gestaltung deiner Stunden für geübte Teilnehmer im Verein oder Fitness Center. Dance Aerobic, Dance Step - Aerobic, Kräftigung mit und ohne Zusatzgeräte und eine Entspannung zum Genießen |
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FL 21 Jazzfusion
Ort |
Ravensburg |
Termin |
12.10. |
Meldeschluss |
14.09. |
Referent |
Caroline Frick |
Gebühr |
37,50 € |
Zeit |
09.00 - 17.30 |
Inhalt |
Jazztanz mit verschiedenen Einflüssen aus anderen Tanzrichtungen zBsp Hip Hop, Latin, Modern Dance, Musical |
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FL 26 Tanz und Pilates
Ort |
Ravensburg |
Termin |
23.11. |
Meldeschluss |
19.10. |
Referent |
Nicole Rupp |
Gebühr |
37,50 € |
Zeit |
09.00 - 17.30 |
Inhalt |
Eine ideale Kombination, Ausdauertraining stärkt das Herzkreislaufsystem. Körpertraining nach Pilates stärkt den gesamten Körpers |
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FL 27 Yoga (Asanas) / Braingym - Körpertraining nach Pilates
Ort |
Ravensburg |
Termin |
16.11. |
Meldeschluss |
26.10. |
Referent |
Iris Godel-Rupp / Brigitte Schiller |
Gebühr |
37,50 € |
Zeit |
09.00 - 17.30 |
Inhalt |
Yoga (Asanas), Atmung und Bewegungsabläufe – Weiterführung, aber auch für Einsteiger. |
Brain-Gym Körpertraining nach Pilates |
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