FL 1 Modern Dance - Jazz Dance

Ort

Ravensburg

Termin

26.01.

Meldeschluss

11.01.

Referent

Anne Thaeter

Gebühr

37,50 €

Zeit

09.00 - 17.30

Inhalt

Nach einem tänzerischen Warm Up wird eine Choreographie erstellt. Schwerpunkt aller Bewegungen ist der fließende Übergang von Spannung und Lösung.

 

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GL 8 Körperliche, geistige und emotionale Bewegung

Ort

Leupolz

Termin

20.04.

Meldeschluss

23.03.

Referent

Elisabeth Buhmann

Gebühr

17,5 €

Zeit

09.00 - 17.30

Inhalt

Je größer unsere körperliche Fitness ist, desto länger bleiben uns Selbstständigkeit und Selbstbestimmung erhalten. Wir lernen innovative Angebote zur Funktionserhaltung des Körpers, zur Sturzprophylaxe und zur Schulung unserer Sinne kennen, die gleichzei

 

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FL 9 Warm Up – Exerciss im Jazztanz

Ort

Ravensburg

Termin

22.06. (Terminverlegung)

Meldeschluss

01.06.

Referent

Caroline Frick

Gebühr

37,50 €

Zeit

09.00 - 17.30

Inhalt

Warm Up und Exercises im Jazztanz, Across the floor – Übungen in der Diagonalen, viele Anregungen für Tanzstunden

 

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FL 10 Beckenboden / Feldenkrais

Ort

Uttenweiler

Termin

27.04.

Meldeschluss

30.03.

Referent

Beate Muny

Gebühr

37,50 €

Zeit

09.00 - 17.30

Inhalt

Beckenboden- Wissenswertes rund um den Beckenboden und die Blase, Tipps und Hilfe für das Verhalten im Alltag, das Kennenlernen der Zusammenhänge zwischen Beckenboden, Blase und anderen Körperregionen und Übungen zur Kräftigung und Entspannung der Beckenb

 

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FL 11 Aerobic und Step Aerobic Tag 1

Ort

Berg

Termin

04.05.

Meldeschluss

06.04.

Referent

Alexandra Lupberger

Gebühr

37,50 €

Zeit

09.00 - 17.30

Inhalt

Ein Tag voller Ideen und Inspirationen für die Gestaltung deiner Stunden für Anfänger im Verein oder Fitness Center. Aerobic, Step - Aerobic, Kräftigung mit und ohne Zusatzgeräte und Entspannung zum Genießen

 

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FL 13 Sturzprophylaxe / Die Fünf Esslinger

Ort

Rot a.d. Rot

Termin

12.10.

Meldeschluss

18.05.

Referent

Elisabeth Buhmann

Gebühr

37,50 €

Zeit

09.00 - 17.30

Inhalt

Defizite in der Gleichgewichts-, Koordinations- und Gehfähigkeit, aber auch nachlassende Kraftfähigkeit vor allem in der Beinmuskulatur sind häufig Ursache für Stürze. Am Beispiel der 5 Esslinger und weiterer Trainingsformen werden den Teilnehmerinnen Techniken und Übungen zur Verminderung des Sturzrisikos vermittelt.

 

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FL 17 Kraft & Beweglichkeit - Oder wie locker sein stark macht

Ort

Isny

Termin

21.09.

Meldeschluss

24.08.

Referent

Beate Missalek

Gebühr

37,50 €

Zeit

09.00 - 17.30

Inhalt

Kraft und Beweglichkeit im Wechselspiel. Im Workshop werden verschiedene Stundenbilder arbeitet, welche die Stabilität, dynamische Kraft und Gelenkbeweglichkeit gleichermaßen ansprechen. Die gezeigten Übungen können sehr gut in Wirbelsäulengymnastikstund

 

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FL 19 Aerobic und Step Aerobic Tag 2

Ort

Berg

Termin

12.10.

Meldeschluss

14.09.

Referent

Alexandra Lupberger

Gebühr

37,50 €

Zeit

09.00 - 17.30

Inhalt

Ein Tag voller neuen Ideen und Inspirationen für die Gestaltung deiner Stunden für geübte Teilnehmer im Verein oder Fitness Center. Dance Aerobic, Dance Step - Aerobic, Kräftigung mit und ohne Zusatzgeräte und eine Entspannung zum Genießen

 

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FL 21 Jazzfusion

Ort

Ravensburg

Termin

12.10.

Meldeschluss

14.09.

Referent

Caroline Frick

Gebühr

37,50 €

Zeit

09.00 - 17.30

Inhalt

Jazztanz mit verschiedenen Einflüssen aus anderen Tanzrichtungen zBsp Hip Hop, Latin, Modern Dance, Musical

 

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FL 26 Tanz und Pilates

Ort

Ravensburg

Termin

23.11.

Meldeschluss

19.10.

Referent

Nicole Rupp

Gebühr

37,50 €

Zeit

09.00 - 17.30

Inhalt

Eine ideale Kombination, Ausdauertraining stärkt das Herzkreislaufsystem. Körpertraining nach Pilates stärkt den gesamten Körpers

 

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FL 27 Yoga (Asanas) / Braingym - Körpertraining nach Pilates

Ort

Ravensburg

Termin

16.11.

Meldeschluss

26.10.

Referent

Iris Godel-Rupp / Brigitte Schiller

Gebühr

37,50 €

Zeit

09.00 - 17.30

Inhalt

Yoga (Asanas), Atmung und Bewegungsabläufe – Weiterführung, aber auch für Einsteiger.

 

Brain-Gym Körpertraining nach Pilates

 

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