Gemeinsam gesund bleiben: Digitale Angebote für pädagogische Fachkräfte und Eltern
Ausgewählte Workshops, Kurse und Vorträge Ihrer AOK Baden-Württemberg
Online-Kurse!
Unsere digitalen Angebote
Sehr geehrte pädagogische Fachkräfte, sowie liebe Eltern,
nach dem erfolgreichen ersten Angebot in der ersten Jahreshälfte 2024, freuen wir uns Ihnen das neue speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Angebot vorstellen zu dürfen. Unser Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, Ihre
pädagogische Arbeit zu unterstützen und Ihnen wertvolle Ressourcen zur Verfügung zu stellen. Unser digitales Angebot bietet Ihnen eine Vielzahl von Möglichkeiten, um Ihren pädagogischen Alltag zu bereichern.
Auch für Eltern haben wir spezielle Inhalte entwickelt, um sie bei der Unterstützung ihrer Kinder zu Hause zu unterstützen. Von Tipps zur Förderung der frühkindlichen Entwicklung bis hin zu Anregungen für einen
gesünderen Umgang mit sich selbst – unser Angebot richtet sich an alle Eltern, die ihre Kinder bestmöglich unterstützen möchten. Wir sind stets bestrebt, unser Angebot zu verbessern und auf Ihre Bedürfnisse einzugehen. Ihr Feedback ist uns daher sehr wichtig. Zögern Sie nicht, uns Ihre Anregungen und
Wünsche mitzuteilen, damit wir unser Angebot kontinuierlich weiterentwickeln können.
Mit freundlichen Grüßen
Ihre AOK Baden-Württemberg
Informieren Sie sich über viele interessante Gesundheitsthemen in unserem
digitalen Gesundheitsangebot. Melden Sie sich einfach spätestens am Vortag
bis 12 Uhr unter: nbldigital@bw.aok.deper E-Mail an.
Gesundheitsförderliche Arbeitsgestaltung
Selbstfürsorge im (Berufs-)Alltag!
Weg von To-Do-Listen, hin zur selbstbestimmten Gestaltung Ihres
(Berufs-)Alltags! Mit alltagstauglichen Tipps und praxisbewährten
Strategien wird es Ihnen möglich, einen konstruktiven und für Ihre
Gesundheit förderlichen Umgang zu entwickeln. Seien Sie dabei und
setzen Sie sich selbst in den Fokus!
23.09.2024 | 14.00-16.00 Uhr
Ernährung
Der Familientisch – Stressfreie Mahlzeiten für Familien
mit Kindern von 1 bis 6 Jahren
Muss der Teller leer gegessen werden? Wie bekommt mein Kind möglichst
alle guten Nährstoffe ohne, dass der Esstisch zum Stresstisch
wird.
Warum essen Kinder am liebsten Nudeln? Diese und viele weitere Fragen
sind Inhalt des Vortrages zum Familientisch. Sie erhalten Tipps
zur Ernährungserziehung, so dass gemeinsames Essen mit Kindern
Spaß macht. Weitere Themen sind Portionsgrößen, Mahlzeitengestaltung
und Umgang mit Süßigkeiten.
26.09.2024 | 20.00-21.30 Uhr
Sucht
Youtube, Gaming & Co: Chancen und Risiken digitaler
Welten für Kinder und Jugendliche
Was machen unsere Kinder und Jugendlichen wenn sie online sind?
Wie viel und was ist (noch) gesund?
Während moderne Influencer-Millionäre und E-Sport Profis glaubhaft
berichten, dass ihre Karrieren bereits im Alter von 12, 13 oder 14 Jahren
begannen, diskutieren Experten der WHO aktuell, ob eine Empfehlung
von täglich maximal zwei Stunden Bildschirmmediennutzung für
Jugendliche sinnvoll ist. Im Vortrag wird diese Ambivalenz zwischen
Chancen und Risiken der digitalen Lebenswelten kritisch anhand aktueller
Zahlen und Daten aus Wissenschaft und Forschung diskutiert.
Mitdiskutieren und Vernetzen im Chat ist ausdrücklich erwünscht.
30.09.2024 | 20.00-20.45 Uhr
Entspannung
Qigong
Die Körperübungen wirken durch eine Kombination von Ruhe, Entspannung
und Bewegung harmonisierend und kräftigend auf Körper,
Geist und Seele. Durch die weichen Bewegungen bei aufrechter,
natürlich entspannter Körperhaltung wird die Blutzirkulation und die
Atmung aktiviert und reguliert.
05.11.2024 | 14.00-14.45 Uhr
Familie und Gesundheit
Den Familienalltag gesundheitsortientiert gestalten
Die Organisation des Familienlebens stellt an alle Familienmitglieder
Anforderungen. In diesem Vortrag werden Rahmenbedingungen vorgestellt,
die für einen gesundheitsförderlichen Familienalltag wichtig
sind.
12.11.2024 | 15.00-15.45 Uhr
Schlaf
Mein Weg zum erholsamen Schlaf- Erholt und aufgeweckt
in den Tag – entspannt und müde in die Nacht
Guter Schlaf erhält die kognitive und körperliche Leistungsfähigkeit.
Der Vortrag beleuchtet warum und wie wir schlafen, die Ursachen
schlechten Schlafes und erklärt, was zu gutem Schlaf beiträgt.
02.12.2024 | 15.00-16.00 Uhr
Ernährung
Die Mischung macht‘s - gesunde Ernährung für Kinder
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist vor allem für Kinder in
der Wachstumsphase wichtig.
Die richtige Ernährung lädt nicht nur die „leeren Akkus“ auf, sondern
fördert auch die körperliche und die geistige Entwicklung, die Leistungs-
und Konzentrationsfähigkeit und stärkt die Immunabwehr.
Und: Richtig aufgepeppt finden Kinder gesundes Essen auch noch
richtig lecker.
17.12.2024 | 19.00-19.45 Uhr