STB 03.03.2018 Faszienfitness
FL-06 Ort: Wangen
Referentin: Andrea Stadelmann
Gebühr: 52,50 € 50,00 €
Zeit: 9:00 – 18:00 Uhr
Meldeschluss: 01.02.2018
Faszien faszinieren - als gigantisches Netzwerk durchziehen sie unseren ganzen Körper. Lernen Sie in Theorie und Praxis, wie Faszien zu trainieren sind und welche Auswirkungen dies auf den gesamten Körper und das Training hat. Dabei werden Faszienrollen, wie auch andere Kleingeräte zum Einsatz kommen.
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STB 04.03.2018 Functional Training & Fascial Release
FL-09 Ort: Wangen
Referentin: Andrea Stadelmann
Gebühr: 52,50 € 50,00 €
Zeit: 9:00 – 18:00 Uhr
Meldeschluss: 02.02.2018
Dieser Lehrgang zeigt dir auf, wie du effektive Ganzkörperübungen ohne Zusatzgeräte genial in deine Unterrichtsstunden einbinden kannst und Functional Fitness auch in Kursform funktionieren kann. Die ideale Möglichkeit, um bei Mangel an Trainingsgeräten ein maximal effektives Ganzkörpertraining zu gestalten. Probier es aus und geh an dein Limit! Abgerundet wird der anstrengende Lehrgangstag mit Rolltechniken auf der Faszienrolle zur schnelleren Regeneration.
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STB 05.05.2018 5 Esslinger
FL-16 Ort: Kressbronn
Referentin: STB Team
Gebühr: 52,50 € 50,00 €
Zeit: 9:00 – 18:00 Uhr
Meldeschluss: 05.04.2018
Das wissenschaftlich geprüfte Bewegungsprogramm nach Dr. Martin Runge, das gezielt die Engpässe beim Älterwerden behandelt, ist vor allem für Untrainierte und Menschen in der 2. Lebenshälfte als Einstieg geeignet. Das Programm wird durch das Lokomotorisch
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TGOS 12.05.2018 Aerobic und Step- Aerobic Vormittag
FL-17 Ort: Ravensburg
Referentin: Alexandra Lupberger
Gebühr: 20,00 € 17,50 €
Zeit: 9:00 – 13:30 Uhr
Meldeschluss: 12.04.2018
Neue Ideen und Impulse für die Gestaltung deiner tänzerischen Aerobic- und Stepstunden im Verein. Dehnung und Entspannung runden das Training ab. Level - Mittelstufe.
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STB 19.05.2018 Ein Tag in der Antara Welt®
FL-19 Ort: Rot a. d. Rot
Referentin: Susanne Wagner
Gebühr: 52,50 € 50,00 €
Zeit: 9:00 – 18:00 Uhr
Meldeschluss: 19.04.2018
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STB 09.06.2018 Gutes für Beckenboden, Füße und Venen
FL-21 Ort: Horgenzell
Referentin: Gaby Lengerer
Gebühr: 52,50 € 50,00 €
Zeit: 9:00 – 18:00 Uhr
Meldeschluss: 10.05.2018
Lerne die Kraft des Beckenbodens kennen und integriere sie in die Sportstunden. Viele theoretische und praktische Infos und Tipps rund um den Beckenboden und um die Venen, sowie Körperwahrnehmung, spezielle durchblutungsfördernde Bewegungseinheiten, abgerundet mit Entspannung sind die Inhalte dieses Kurses. Müde gewordene Muskulatur munter zu machen ist das Ziel.
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STB 16.06.2018 Hip Hop und Jazz
FL-22 Ort: Ravensburg
Referentin: Nadja Marquardt
Gebühr: 52,50 € 50,00 €
Zeit: 9:00 – 18:00 Uhr
Meldeschluss: 17.05.2018
Es werden Basistechniken aus einer oder mehreren Hip-Hop-Stilrichtungen und choreografisches Material aus Hip Hop und Jazz gelehrt.
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TGOS 15.09.2018 Aerobic und Step- Aerobic Vormittag
FL-23 Ort: Ravensburg
Referentin: Alexandra Lupberger
Gebühr: 20,00 € 17,50 €
Zeit: 9:00 – 18:00 Uhr
Meldeschluss: 16.08.2018
Ideen für die Gestaltung einfachen Aerobic und Step - Aerobic Stunden im Verein.Dehnung und Relax runden das Training ab. Level - Anfänger
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STB 22.09.2018 Sensomotorik mit Kleingeräten
FL-24 Ort: Wangen
Referentin: Andrea Stadelmann
Gebühr: 52,50 € 50,00 €
Zeit: 9:00 – 18:00 Uhr
Meldeschluss: 23.08.2018
An diesem Lehrgangstag werden nicht nur die theoretischen Hintergründe des Sensomotoriktrainings vermittelt, sondern auch direkt in die Praxis umgesetzt. Dabei werden diverse Handgeräte eingesetzt. Die erlernten Inhalte sind im Gesundheits-, Senioren- und im Fitnessbereich einsetzbar.
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STB 23.09.2018 Inspirationen für modernes Rückentraining
FL-26 Ort: Wangen
Referentin: Andrea Stadelmann
Gebühr: 52,50 € 50,00 €
Zeit: 9:00 – 18:00 Uhr
Meldeschluss: 24.08.2018
Ein modernes Rückentraining beinhaltet Kräftigungs-, Koordinations-, Mobilisations- und Stabilisationstraining. An diesem Tag werden euch Updates aus den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen bezüglich Rückentraining in der Theorie nahegebracht. Es wird ein praxisintensiver Lehrgang mit vielen Ideen und Anregungen, die vielseitig einsetz bar sind.
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STB 13.10.2018 Pilates Variationen mit verschiedenen Bällen
FL-29 Ort: Ravensburg
Referentin: Brigitte Schiller
Gebühr: 52,50 € 50,00 €
Zeit: 9:00 – 18:00 Uhr
Meldeschluss: 13.09.2018
Das Pilatestraining bekommt durch den Einsatz von verschiedenen Bällen eine neue Herausforderung Powerhouse, Zentrierung, Balance, Koordination und Bewegungsqualität werden belebt. Fließende Bewegungen werden miteinander verbunden.Verbindung zu Gehirntraining durch Bewegung.
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STB 10.11.2018 Yoga und Variationen
FL-31 Ort: Ravensburg
Referentin: Iris Godel-Ruepp
Gebühr: 52,50 € 50,00 €
Zeit: 9:00 – 18:00 Uhr
Meldeschluss: 11.10.2018
Wir werden die klassichen Yoga Asanas in spannende Verbinugen bringen. Mit Hilfsmittel können Dehnung und Kräftigung vertieft erfahren werden
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